Кто увлекается ей,или интересуется,или занимается поделитесь опытом,методиками...

Мммм... думаю, что тебе лучше обратиься к РаЗеру, он расскажет, как медетировать :)

А мне кажется это бред...)
Моя медитация сводится к следущему:
Прихожу с работы, ноги не слушаются и голова гудит.
После метро мысли о кол-ве жителей Москвы и их бестолковость.
Прихожу домой, последним усилием закрываю дверь... стягиваю шмотки и в полуобморочном состоянии ложусь на диван...
Вроде бы я и не сплю, но глаза закрываются. И в таком состоянии нахожусь с пол часика, потом вроде все нормально)
А вообще сон лучше всякой медитации. Ну или на крайняк дрема :P

Сейчас как раз нахожусь в состоянии получения последствий, после ночной "медитации". Спасаюсь фруктовым чаем =)

Нее))Этот способ мне не подходит

[b]ПОЗЫ МЕДИТАЦИИ

http://s53.radikal.ru/i141/0808/9b/e8182befea41.jpg

Цель нашей практики состоит в том, чтобы приобрести полное осознание всех граней нашего переживания в непрерывном ежемгновенном потоке. Многое из того, что мы делаем и переживаем, остается полностью бессознательным в том смысле, что мы делаем это с малым вниманием или вообще без него. Наш ум целиком направлен на что-то другое. Большую часть времени мы тратим как бы на движение под контролем автопилота, заблудившись в тумане мечтаний и забот.

http://s54.radikal.ru/i144/0808/f3/d537471420c2.jpg

Один из наиболее часто пренебрегаемых аспектов нашего существования - это наше тело. Зрелище многоцветной мультипликации в нашем уме настолько увлекательно, что мы склонны отвести все внимание от кинестетических и тактильных ощущений. Их информация ежесекундно льется по нервам в мозг, но мы достаточно плотно преграждаем ей доступ к сознанию. Она вливается в нижние уровни ума и не доходит до более высоких. Буддисты выработали упражнение, рассчитанное на то, чтобы открыть все шлюзы и пропустить этот материал в сознание. Это еще один способ, дающий возможность сделать бессознательное сознательным.

http://s42.radikal.ru/i095/0808/0d/29da4774a652.jpg

За один лишь день ваше тело подвергается всевозможным искривлениям. Вы сидите и стоите; вы ходите и лежите; вы нагибаетесь, бегаете, ползаете, валяетесь. Учителя медитации побуждают вас осознавать этот постоянно продолжающийся процесс. В течение всего дня каждые несколько минут производите кратковременную проверку своей позы. Это упражнение не предназначено для исправления положения тела или улучшения внешнего вида. Пройдитесь своим вниманием по всему телу и прочувствуйте, как вы его держите. Сделайте в уме безмолвную отметку: "ходьба", "сиденье", "лежанье" или "стоянье". Все это звучит до нелепого просто; но не относитесь к этой процедуре с пренебрежением. Это - мощное упражнение. Если вы выполняете его основательно, если вы действительно глубоко внедряете эту умственную привычку, она сможет революционизировать ваше переживание; она проталкивает вас в совершенно новое измерение ощущений, и вы чувствуете себя подобно слепому, который вновь обрел зрение.

http://s49.radikal.ru/i125/0808/69/ad80fd8b2eed.jpg

Первый нормальный совет)

Вадик медитация в метро - это как раз для тебя :) Скоро всех будешь обучать городской йоге и строительному кун-фу :)

Прикольная темка!! А Совет тоже хорошо!!! НО я тоже считаю, что Есть 2 способа Медитировать:
1) Бухать
2) Спать

а если все вместе,да ещё и в туалете с книжкой и сигаретой в зубах, то тебе откроется истинный смысл жизни. :Yahoo!:

Твои ми бы устами мед пить :beer:

Вы еще бы предложили выпить,набахаться,понюхать клея и бензина и вступить в плолвую связь с 3-мя женщинами одновременно... :)

Вот это картина =)))))))))))))))))))))))))))))))))))

Спяще-бухающе-куряще-читающе-срущий человек =)))) Супермэн прям :-D У меня даже не получается одновременно спать и бухать :D :D :D :D

мечта поэта :beer:

Если Рейз так не может, то нам и мечтать то нечего)))

зато он бухать может

Выпей снотворного,слабительного;поставь капельницу с водкой,запали пару тройку сигарет(пассивное курение) и привижи себя к туалету...
А вот с книгой хз...

Ну тут короче тогда надо Аудио книгу))) Пусть во сне слушает)) Все нашли реальный способ Медитации)))

Её слушают,а не читают

Одно действие придется исключить...