Сообщение от NiqMo
Употребление протеинов так же пагубно сказываеться на почках, ибо это всё-таки искусственый белок... Я, когда занимался, просто употреблял в своём рационе пищу содержащию белка больше, чем углеводов, протеины предлагали купить, я отказался. Жаль потом пошёл по стопам заразера и подумал, что пиво повеселее будет.  |
Вредно абсолютно всё, если перебарщивать с порциями, а то что организм способен расщепить и то что не осядет на стенки кишечника, принесет организму только пользу, ИМХО........ Если заниматься профессиональным спортом то невозможно употребить столько обычной пищи, в которой содержалось бы нужное для атлета количество белка, креатина, клетчатки и т.д..
П.С. Пиво очень полезно для спортсменов, в размере 4-6 больших бокалов в неделю, так как содержит невероятное количество минералов и антиоксидантов, необходимых для поддержания иммунитета спортсмена.