Сообщение от TAIS
verno ska3ano..+..
p.s dl9 znatakovo 4e ly4we Proteini ili smetana+tvorog+belok?(ny er protivno ppc konewn ny 4to podelaew  ) |
Сметана, творог, белок - это всё конечно же необходимая пища для спортсмена, однако это ПИЩА, а протеины, гейнеры, витамины - далеко не пища, а всего лишь пищевые добавки, то есть на одних их, далеко не уедешь и желудок не наполнишь =) Вобщем нужно включить в ежедневный рацион и то и другое)
Сообщение от This Is My World
Лучше найти самку и не вонять тотестероном на всю ивановскую...
|
Ну походу, одно другому мешать не должно, да и тем более половой акт раза 3-4 в неделю, бешено подкидывает уровень тестостерона, что тоже очень положительно сказывается в спорте =)